孕妇吃无花果的好处

孕妇可以吃无花果，无花果里含有丰富的膳食纤维，有助于帮助胃肠道蠕动，帮助消化，很多孕妇由于怀孕后需要补充营养，活动量又少，通常会出现胃肠道蠕动减慢，出现便秘的现象。

而无花果当中含有丰富的水解酶，柠檬酸，蛋白酶，脂肪酸，苹果酸等，孕妇吃了无花果，能够帮助消化和营养的吸收，可以缓解便秘的现象。

另外，无花果含有众多的胶质和纤维素，能够吸附孕妇肠道内的有害物质，无花果对于环境中的污染能起到有效的清除作用，无花果还有通乳的作用，所以孕妇可以多吃无花果。

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