1、藜麦水中煮熟,捞出来沥干水分
2、鸡蛋一颗,打散放藜麦混合
3、西兰花、胡萝卜、芹菜切好备用
4、热水焯西兰花和胡萝卜
5、放盐和几滴油,这样焯好的蔬菜更新鲜。
6、油热放鸡蛋,成块。
7、放蔬菜,翻炒均匀放盐和蚝油,出锅。
8、就这样简单的完成啦,蔬菜、鸡蛋、藜麦,营养全能。
更多“健康餐到底怎么做,请问健康餐怎么做”的相关经验资讯请关注一代代,我们将持续为您更新热门经验资讯!
上一篇: 双鸭山市高龄补贴标准是多少钱一个月 2023年双鸭山高龄老人有补贴吗
下一篇: 2023伊春高龄老人补贴标准 伊春高龄津贴多少钱一个月
知趣的意思是什么
敷面膜多久可以拿下来
矢量图形的特点是什么
怎么注册邮箱支付宝账号
如何撒渔网