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减肥为什么不能吃芋头,现在你知道了吗

一代代手机版 更新时间:2023-12-08 08:04:37

1、减肥是可以吃芋头的,没有不能吃芋头的说法。

2、虽然说芋头的淀粉含量很高,热量也很高,但是饱腹感是很强的,也就是说,在减肥的时候可以将芋头当做主食吃,着是控制饮食摄入的一种好方法。

3、但是需要注意的是,有糖尿病的人群不适合吃芋头,建议多吃水果蔬菜。

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