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中年为什么会发福,为什么人到中年几乎都会发胖

一代代手机版 更新时间:2024-03-29 05:31:55

1、生理变化。人过中年后机体的各种代谢水平也逐年下降,相应饮食摄入减少并不多,摄入的热量不能及时充分地利用,而转化为脂肪在体内堆积起来。 另外,人到中年后脂肪在体内的分布也会发生变化,由全身均匀分布向腹、臀、大腿集中转移,故易显现出肥胖体型。

2、应酬交际较多。中年时期是事业高峰的时候,交际应酬多,吃精致食物或太过油腻的食物较多,多余的热量在身上堆积成了一层层的脂肪,是造成中年发福的元凶之一。

3、脑、体力劳动减少,运动不多。人入中年后,无论是体力活动的消耗还是脑力活动的消耗,都大大减少。同时体育锻炼的减少,多余的热量势必转化为脂肪。

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