1、对于60岁以上的人来说,练习俯卧撑是没有问题的。但一定要注意循序渐进、劳逸结合。
2、俯卧撑包含了很多的训练变式,有更难的,也有更简单的。对于60岁以上的人来说,体能水平的下降,接触刚开始训练时不能练习标准俯卧撑,可以退阶进行训练。
更多“60岁以上能做俯卧撑吗,需循序渐进”的相关经验资讯请关注一代代,我们将持续为您更新热门经验资讯!
上一篇: AMD 860K配什么显卡好 你知道吗
下一篇: 大学英语四六级考试时间 四六级考试的具体时间
播音主持的基础理论有什么
夏天吃李子有什么好处
全球降息对黄金有什么影响
与娱乐圈有关的职业都有哪...
酸奶和牛奶哪个做面膜更好